2026-11-10 13:34:37 4,698次浏览

盘点打工人最常见的工伤,颈椎病必定榜上有名。 经常在工位的人,想必对这些场景都不陌生:长时间久坐后头昏眼花,扭一扭脖子听到咔咔响,宛如一台快散架的机器,而目之所及的同事们,都像乌龟一样探头盯着电脑。这些征兆,都可能早为颈椎病埋下了伏笔。 在颈椎病越来越常见的当下,一个健康颈椎的含金量还在不断上升。大量年轻人的颈椎,已经在重重高压下开始刷存在感。有的人甚至在20岁的年纪,提前拥有了50岁的颈椎。年轻人的颈椎,怎么未老先衰了?四千万中国人,困在颈痛中如果在社交平台上搜索「颈椎病」,你将看到山崩海啸般涌来的吐槽、求助和穿插的广告软文。有人称—— 得了颈椎病后,才发现身边人多多少少脖子都有点毛病。 在中国,每七个成年人中就有一个患有颈椎病。颈椎病这三个字,如今已是悬在所有人头顶的达摩克利斯之剑。北京大学公共卫生学院的学者研究发现,中国成年人的颈椎病发病率为13.76% [1]。 一旦得了颈椎病,我们的身体里就像多了枚定时炸弹,轻则肩颈酸疼,严重的甚至会导致尿失禁和脊髓损伤 [2]。其中最常见的颈痛,已经困扰了成千上万的中国人。 根据 Global Burden of Disease(下文简称 GBD)的统计数据,1991到2021这三十年间,中国颈痛的患病人数从2721.95万人增加到4837.74万人。 2021年,颈痛导致中国人在一年内失去了约480万年的健康生活时间。中疾控的研究指出,2017年时颈痛已成为非致命慢性疾病中导致中国人健康寿命损失的首要杀手,超越了腰痛、头痛和抑郁症 [3][4]。不幸的是,年纪一大,颈痛似乎成了难以避免的老毛病。 颈椎病的病因有个标准术语,叫「颈椎退行性变」。可以理解为,年纪渐长后,颈椎就像老化的机器,逐渐开始“磨损”。而几乎每位40岁以上的人,至少有一个颈椎部位发生严重的退行性变 [5]。 比起年龄,更让人感到意外的是,颈椎病偏爱找女性的麻烦。 GBD 2021年的数据显示,50-69岁的女性群体中,每十万人里就有6934例颈痛患者。对比之下,男性为每十万人中4537例。同样,2022年《中国病案》上发表的一项研究调查了北京市某三甲医院38512例颈椎病门诊数据,发现女性患者占66.83%,为男性的两倍 [6]。不过,要注意的是,颈椎病并非是中老年女性的“专属”。越来越多的年轻人,也开始被颈椎病折磨了。 2023年发表于 Autoimmunity Reviews(《自身免疫评论》)的一篇研究发现,中国15-39岁青壮年人群中有1352.2万患有肌肉骨骼疾病,发病人数位居全球第一,其中颈痛是最常见的肌肉骨骼疾病之一 [7]。 另外,随着社会节奏的提速,越来越多的人被无明确病因的非特异性颈痛“盯上”。这种痛症逐渐呈现慢性化特征,并悄然向年轻群体蔓延 [8]。 甚至,颈椎病已经“入侵”了中小学生群体。2024年发表的一项流行病学抽样研究发现,哈尔滨3-18岁儿童青少年中,颈椎异常总检出率高达22.90% [10]。 据《武汉日报》报道,一个才6岁的小女孩反复头晕恶心,去医院一查竟患上了颈椎病,原因正是从两三岁起手机平板不离手,长期低头将颈椎折腾出了毛病 [9]。 在这种老少通杀的趋势下,没得颈椎病也许不是幸运,只是时候未到。脆皮打工人,被颈椎病缠上颈椎病已成为常见病,尤其是一上班,仿佛按下了“加速键”。 一提起职业病,打工人能吐槽个三天三夜。没有中招过颈椎病、胃病、腱鞘炎、脱发、甲状腺结节的社畜,已经不多了。 2018年至2019年,中疾控调研了全国14个重点行业,发现生物医药从业者颈部疾病发病率高达45.8%,排名第一,医疗卫生、玩具制造、航空业等行业的发病率也位居前列 [11]。 中疾控解释道,生物医药以及其他制造业采用流水线作业,一线生产工人每天久坐时间高达12小时,日复一日重复着拿起、放下、拿起、放下这些单调的动作,并且长期弯腰,使得颈部超负荷工作 [11]。美国纽约脊柱外科与康复中心的研究发现,当低头15度时,颈部承受的压力是12公斤,接近一个3岁小孩的重量,30度时则增加到了18公斤,相当于颈椎承受了大约36瓶500毫升装矿泉水的重量 [12]。 可想而知,上班时久坐低头会给我们的颈椎带来多大的压力。而压垮颈椎的,远不只是低头那么简单。 从颈椎病的危险因素来看,长时间处于振动环境是男性面临的主要风险之一,例如开车驾驶产生的全身振动可能会导致骨代谢紊乱和腰椎骨损伤 [1]。 很多网约车司机一坐就是一整天,不仅膀胱撑不住,颈椎也受不了。据《2023网约车司机健康调研报告》,38.68% 的网约车司机有颈椎病症状 [13]。而女性更是处于重重危险中,从事脑力劳动、过高的家务劳动强度、睡眠时长少于7小时以及更年期这一连串的危险因素都在女性的日常生活中潜伏着 [1]。 有人说不上班包治百病,但不论是职场女性还是全职妈妈,都平等地被颈椎病束缚着。 眼里没活的人, 永远不会懂家务有多累。地面的头发不会不翼而飞,垃圾桶里的垃圾不会凭空消失,油烟机里的油烟不能自行蒸发,都是芝麻大的小事,可是满地捡芝麻足以让人能崩溃。做家务活时也免不了一直弯腰低头,颈椎同样不堪重负。 颈椎病偏偏爱找上女性,主要是由于女性体型较小,脊柱的承受能力不如男性,同时女性承担了较多的家务劳动,到了更年期时,雌激素下降还会使保护椎间盘的蛋白分泌减少,更容易诱发颈椎病 [1][11]。拿什么拯救你,我的颈椎健康的颈椎总是相似,而颈椎病则各有各的疼痛类型。 最常见的颈椎病是颈型颈椎病,主要表现为颈部疼痛和僵硬,如果在颈痛之外还出现手臂、肩胛骨的疼痛,那可能是神经根型颈椎病 [2]。有患者在网上吐槽颈椎疼过后,再也不想经历第二次—— 刚开始只是轻微不舒服,经常落枕,慢慢脖子到后背开始僵硬,肩膀一旦下沉或耸肩时都巨痛无比。 但也有一些颈椎病患者,平时脖子没疼过,不过手指却经常麻木无力,走路像踩棉花,容易平地摔,一检查后才发现是脊髓型颈椎病 [2]。 更雪上加霜的是,颈椎病还会引起一些严重的并发症,包括吞咽障碍、视力下降,以及高血压和胸部疼痛,甚至可能导致下肢瘫痪 [14],有网友颈椎病发作时,在考研考场上都看不清题目。 我们整理了社交平台上与颈椎病相关的讨论,颈椎病发作起来,脖子疼、头痛、活动受限这些无休止的折磨还让许多人的心理防线直接崩溃。在弥漫的颈椎病焦虑下,这一代人只分两类,要么是已经确诊的,要么就是在预防确诊的路上。 对于大多数人来说,确诊颈椎病后还不会到手术这一步,经过正规的非手术治疗就可缓解症状 [15]。《颈椎病非手术治疗专家共识》中建议首先要纠正过往的不良习惯,从现在开始不用高枕头,不做低头族。常年和颈椎病纠缠的患者对头颈牵引、颈托、按摩这些疗法再熟悉不过。许多打工人已经习惯定期去按摩放松,然而根据医嘱,按摩要慎重,新闻中也不乏有按摩颈椎导致意外瘫痪甚至身亡的事件 [16]。 一些苦颈椎病久矣的患者还试遍了市面上的各种产品。有人对比各种枕头,想找到和自己脖子最贴合的那一款,有人探索各类按摩仪,还有的人花重金购入人体工学椅…… 就拿按摩仪来说,2024年上半年按摩器材品类销售额超过十亿元,其中,颈椎按摩器/枕销售额占比最高,达到了21.31% [17]。这其中的消费主力主要是中青年人群,据京东数据,每卖出去十台按摩仪,就有超过七台被85后买走 [18]。 不过,买再多护颈神器也不如多活动颈椎,锻炼增强颈部肌肉力量。比如打羽毛球和瑜伽都是颈椎友好型运动 [19][20]。 只不过说着简单,做到却很难。上班时在工位上一坐就是地老天荒,下班回家只想瘫着。不如现在定个小目标,带薪拉屎时也顺便带薪活动肩颈。毕竟先得要有一个好颈椎,才能继续加最狠的班,熬最晚的夜。本文科学性已由女王大学病理及分子医学硕士 伍丽青 审核参考资料[1] Lv, Y., Tian, W., Chen, D., Liu, Y., Wang, L., & Duan, F. (2018). The prevalence and associated factors of symptomatic cervical Spondylosis in Chinese adults: a community-based cross-sectional study. BMC musculoskeletal disorders, 19(1), 325. [2] Kuo DT, Tadi P. (2024). Cervical Spondylosis. Retrieved 9 December 2024 from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551557/. [3] Wu, A., et al. (2021). Neck pain is the leading cause of disability burden in China: Findings from the Global Burden of Disease Study 2017. Annals of Translational Medicine, 9(9), 777. [4] Collaborators, G. B. D. (2018). Global, regional, and national incidence, prevalence, and years lived with disability for 354 diseases and injuries for 195 countries and territories, 1990-2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017. [5] BMJ Best Practice 临床实践. (2021). 颈椎退行性病变. Retrieved 9 December 2024 from https://bestpractice.bmj.com/topics/zh-cn/577. [6] 王宝剑, 李俊海, & 黄沪. (2022). 北京市某三甲医院2018年-2020年颈椎病门诊患者临床流行病学特征分析. 中国病案, 23(12), 40-43. [7] Guan, X., et al. (2023). Global burden and risk factors of musculoskeletal disorders among adolescents and young adults in 204 countries and territories, 1990–2019. Autoimmunity Reviews, 22(8). [8] 龙露, 王三荣, & 虞乐华. (2022). 非特异性颈痛康复治疗进展. 中国康复医学杂志, 37(1), 125-130. [9] 黎清, 温红蕾, & 黄洁莹. (2020). 两三岁起手机平板不离手6岁小女孩患上颈椎病. 中国网. Retrieved 9 December 2024 from https://www.chinanews.com.cn/life/2020/07-17/9241001.shtml. [10] 包木龙, 王波, & 丁岩. (2024). 哈尔滨3~18岁儿童青少年颈椎病相关症状流行病学抽样调查王海. 中国医药导报 (17), 25-28. [11] Jia, N., Zhang, H., Ling, R., Liu, Y., Li, G., Ren, Z., ... Wang, Z. (2020). Investigation on work-related musculoskeletal disorders - China, 2018-2019. China CDC Weekly, 2(18), 299–304. [12] Hansraj K. K. (2014). Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position of the head. Surgical technology international, 25, 277–279. [13] 中国网约车分会. (2023). 会员动态 | 享道出行司机健康调研报告出炉,第三届“5.20网约车司机关爱日”即将启动. Retrieved 9 December 2024 from https://mp.weixin.qq.com/s/jDpltE76OKOe74MykABEIQ. [14] 中国康复研究中心. (2014). 颈椎病. Retrieved 9 December 2024 from https://www.crrc.com.cn/Hospitals/Diseases/Index/27. [15] 梁克玉. (2012). 颈椎病及腰腿痛. 湖北科学技术出版社. [16] 章伟聪, & 袁玮. (2018). 男子澡堂按摩颈椎后意外身亡 法院判浴室赔偿近一百一十三万元. 人民网. Retrieved 9 December 2024 from http://health.people.com.cn/n1/2018/0411/c14739-29919864.html. [17] 蝉魔方品牌营销观察. (2024). 全网张贴小广告,1000万脆皮打工人疯买「按摩仪」!”. Retrieved 9 December 2024 from https://mp.weixin.qq.com/s/VoiwXRoWOrdpEGFlTTUo6Q. [18] 京东. (2020). 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊,我被电到了%&*@¥#”. Retrieved 9 December 2024 from https://mp.weixin.qq.com/s/f54ubp0dQ9PD6WFUiUZJug. [19] 乔媛媛, & 王晓晨. (2019). 羽毛球锻炼对颈肩综合征大学生颈椎功能干预效果评价. 中国学校卫生(06), 40. [20] Cramer, H., Klose, P., Brinkhaus, B., Michalsen, A., & Dobos, G. (2017). Effects of yoga on chronic neck pain: a systematic review and meta-analysis. Clinical rehabilitation, 31(11), 1457-1465.

4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”
4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”

宁夏“气象×金融”风险防控创新实验室启动

「活动」Xiaozihhqfdeyitian

1.08MB
版本V5.8.21
下载杨幂❌一级毛片视频㊙️安装你想要的应用 更方便 更快捷 发现更多
喜欢 66%好评(59934人)
评论 28
4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图0 4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图1 4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图2 4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图3 4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图4
详细信息
  • 软件大小: 42940.39738MB
  • 最后更新: 2026-11-10 13:34:37
  • 最新版本: V1.24503.6
  • 文件格式: apk
  • 应用分类:ios-Android ❌91色🔞鬼88dao.cnn
  • 使用语言: 中文
  • : 需要联网
  • 系统要求: 1.50519以上
应用介绍
一,❌学院暂停时间🔞动漫免费㊙️观看全集,秋❌葵无码免费AV鲁丝㊙️片
二,老师的❌被到爽羞羞动㊙️漫,ang❌elababy被啪㊙️视频
三,P❌orno4k㊙️,公❌车被奷🔞到高㊙️潮突然停下
四,杰佣❌惩罚车具体㊙️过程,自慰❌帮老师解开蕾丝奶🔞罩吸乳
五,❌老少配一级婬片㊙️A片,18❌XX🔞ⅩXXX㊙️X
六,❌女人的隐🔞私羞羞漫㊙️画,❌樱花视频a🔞pp成㊙️人版,诱人的老❌师电影在㊙️线
七,❌斩神🔞倪克斯被C到高潮小说
【联系我们】
客服热线:134-2881-646
加载更多
版本更新
V6.5.03
❌8090理论片韩㊙️国理伦片
  • 免❌费观看女人自慰㊙️片

    妃英❌理同人🔞工囗番全彩

    ❌果冻传媒🔞一㚫片乱码视㊙️频

    72499.23MB
    109好评

    云韵好大⋯好❌爽⋯再🔞深一点

  • ❌希🔞格雯白丝玉足

    陈❌钰🔞琪换脸造梦视频大全㊙️

    男同大尺❌度Ga🔞y片真做

    27841.28MB
    326274好评

    ❌护士长两🔞个奶被揉到高潮

  • 欧洲美❌女🔞乱XX㊙️OO高潮大片

    金珍妮的婬肉泬❌c下🔞不了床

    ❌俄罗斯17㊙️~18视频

    13.15MB
    316好评

    强行挺进❌刘🔞亦菲紧窄湿润

  • 91❌麻豆精产国品🔞一二三产品

    瓦妮莎❌裸🔞乳㊙️无码

    Free Video❌s XVI㊙️DEOS国产

    53.98MB
    271好评

    ❌让男🔞人舒服到极点的6种方法

  • ❌我的世界种子码🔞图酱㊙️

    哆啦A❌梦之🔞婬荡静香H漫画

    ❌新疆姑娘免🔞费㊙️观看高清

    71.88MB
    701好评

    w❌ww.9🔞1ru㊙️.com

  • 精品❌国产🔞大片大片大片

    白鹿挽起裙子❌迈🔞开腿趴下的作文

    韩漫无遮羞无❌删减漫🔞画㊙️大全歪歪

    83.10MB
    333好评

    未满十八❌岁的我踏入了社会歌曲㊙️

  • ❌芙🔞宁娜玉足榨精h文

    坐❌脸放🔞屁排泄大便拉屎小说

    小鲜肉男男Gay亲嘴❌XXX网㊙️站

    23.46MB
    103好评

    旧里番❌月🔞婵受辱3D同人

  • 白浊女❌教师1~4集在线漫㊙️画

    ❌北条麻妃99精㊙️品久久久

    ❌杨幂双🔞腿大开呻吟不止视频

    50.86MB
    927好评

    豆奶视频❌在线观看免🔞费高㊙️清版

  • ❌国产裸体舞㊙️网站

    ❌999.nba免费网㊙️站

    成人❌涩涩㊙️软件

    83.36MB
    561好评

    ❌黑神话女角色裸体㊙️

  • BRA❌ZZERSHD㊙️高清

    Д❌e🔞c72

    ❌五郎裸体Gay🔞自慰㊙️小说

    83.42MB
    755好评

    男同ge❌y🔞片㊙️

  • 百变❌小晨自慰㊙️

    ❌free性zoz0交Zo㊙️Z0

    働❌きがいがあ🔞りそうです㊙️

    09.63MB
    5268好评

    ❌免费无🔞码婬片A片AAA日记动漫

  • 大尺度❌走光🔞集锦视频

    ❌国🔞产又黄又爽又刺激视频免㊙️费

    ❌国产婬妇无码无遮挡A片🔞在线观看

    89.65MB
    959好评

    fn❌f黄模组㊙️

  • 韩国AV无码片❌在🔞线㊙️观看

    ❌f🔞unr㊙️ry虎人巨大粗爽网站

    少❌妇裸体大乳㊙️

    65.94MB
    744好评

    ❌日🔞本脱短裙打白嫩嫩的屁股

  • 一级❌女同🔞性AAAAA片㊙️

    龙❌皓晨🔞摸月夜㊙️的胸

    ❌成人网站在线观看视频㊙️

    54.36MB
    758好评

    3D❌HDⅩXXX㊙️X5HD动漫

  • 有没❌有🔞爽的㊙️游戏

    赵露思脱了内❌裤求被㊙️c图片版

    ❌足球宝贝🔞裸体无㊙️码

    57.70MB
    687好评

    樱花动漫官方❌入门🔞网站㊙️

  • 美国mo❌f🔞os80㊙️

    ❌9.🔞1成人短视频㊙️免费版

    第❌五🔞人格啦啦被c到高潮

    24.82MB
    359好评

    焰❌灵姬裸体奶头大胸🔞图㊙️

  • 性少妇情欲欧美❌X🔞XXXXXX㊙️L

    ཧ❌ི་མ་ལ་ཡ㊙️

    苍月女奥特曼被揉❌下🔞面

    13.45MB
    319好评

    云❌悠悠🔞裸身私密照

  • ❌妃英理h全彩无翼🔞乌

    ❌厨🔞房玩弄爆乳㊙️艳妇

    牛❌牛🔞精品一区二区AV视频

    84.85MB
    216好评

    少年互❌摸ji出🔞精

  • 日本孕妇孕交高潮❌喷水🔞的意义

    久❌久无🔞码亚洲成a人片

    爽⋯好❌多水⋯快⋯添奶头㊙️口述

    45.84MB
    730好评

    ❌王爷含着乳🔞尖躁狠狠㊙️躁H漫画

  • 希格雯❌被扒🔞掉衣服

    亚洲❌一二三四果冻传㊙️媒

    肌肉❌男🔞的㊙️光屁股

    10.93MB
    189好评

    ❌ai换脸宋雨琦自愈免㊙️费

  • 欧❌洲女同Ⅴid🔞eo㊙️HD

    洪❌真🔞英㊙️A级毛片在线播放

    ❌女人C交Z0OZ0OZ3㊙️D

    44.92MB
    361好评

    ❌动漫伸进女同🔞学内衣揉她乳尖㊙️

  • 日本男同❌Gay🔞凉太㊙️在线观看

    国❌精品🔞产露脸偷拍自慰㊙️

    k❌bj🔞19韩国bj资源站

    91.42MB
    207好评

    ❌女教师三🔞上悠亚㊙️SSNI-542

  • ❌樊🔞的视频lVK

    内裤❌内衣可入女透🔞视勒丁字㊙️裤

    揉我奶❌⋯🔞啊㊙️⋯嗯高潮H

    30.65MB
    902好评

    撕❌开🔞老师内裤猛烈进入网站

  • 福❌瑞18十㊙️冲

    国产❌成人精品无码免费🔞看软件㊙️

    欧美同性猛男Bi❌gBi🔞gGay

    30.18MB
    543好评

    j❌k内🔞衣㊙️

  • 光臀❌屁🔞股挨打sp丨㊙️VK

    朴❌妮唛三🔞级露全乳视频

    ❌赵云典藏🔞皮肤首曝

    29.92MB
    128好评

    腹❌肌裤子拉低看到🔞几几

  • ❌变态🔞另类偷拍二区

    惩罚趴好自己❌选玩具震🔞动㊙️调教

    偷❌偷在唐舞🔞桐的内裤里摸满春药

    70.33MB
    458好评

    ❌抖🔞m总裁㊙️受抖s下属攻

  • 虐茎❌榨🔞精㊙️虐睾|vk91❌口🔞爆㊙️吞精国产对白 title="粉嫩小❌泬无遮挡BBBBB🔞图片" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t11.baidu.com/it/u=1040017057,165456434&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=15B07D95426079116A1494FD03009032"">

    免费❌游戏🔞库㊙️网站

    j x x❌ 🔞c ㊙️c

  • ❌夏思凝晒美照㊙️被说露太多爽❌⋯躁多水⋯快⋯深点㊙️3p title="布洛❌妮娅🔞打台球在哪看" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t10.baidu.com/it/u=3070224572,165461829&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=C6000AAC4838BAC8463F54AC0300A00B"">

    少❌年骇客🔞同人动漫免费观看

    花小❌楼水晶胶套㊙️本

  • 艾玛沃❌特森裸喷水网站🔞入口恋与深空无❌码🔞肉㊙️图 title="日本❌的日文🔞怎么说㊙️" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t12.baidu.com/it/u=1041590673,165100299&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=D7383EC642E1D8EA0A87937F0300C078"">

    大雞❌巴太硬🔞了別磨了

    李❌丽珍一级㊙️A片毛片

希岛爱理视频❌在老公面㊙️前 类似软件

猜你喜欢

相关攻略
包含 饿了么 的应用集
评论
  • 百里守约内❌裤被🔞凯涂满了强烈春药 8天前
    性饥❌渴X🔞XXXXⅩH㊙️D黑人
  • ❌让女M下🔞面湿的羞耻任务㊙️ 1天前
    海贼❌王🔞污H侵犯蛇姬本子
  • 免❌脱🔞sm捆绑内衣 7天前
    おま❌で🔞は母に漂う的英文翻译
  • 扒❌开小樱的腿狠狠进入㊙️ 8天前
    人妖❌自慰出🔞精免㊙️费观看
  • 西❌施被调教到奶水都㊙️喷出来 3天前
    ladyb❌o🔞ybi㊙️gdickmonster
  • ❌少年被藤蔓灌满🔞玩弄H㊙️ 4天前
    ❌91看片婬黄大片软㊙️件
  • ❌欧美激🔞情ⅩXXOOO密月㊙️ 1天前
    太深⋯拔出来❌⋯🔞痛太舒㊙️服了
  • ❌午夜120秒免费体㊙️验区 9天前
    我被肌❌肉男🔞猛cαo到㊙️爽
  • ❌戴沐白别🔞揉我胸⋯啊⋯㊙️嗯~朱竹清 6天前
    动❌漫3d女同自慰㊙️
  • 老❌熟女亂伦一🔞区二区三区 6天前
    ❌补🔞课老师在㊙️我房间弄我H